Lei av å alltid føle deg bakpå?
Dette nettkurset vil hjelpe deg med å frigi stress og få lavere skuldre i hverdagen – selv i hektiske perioder.
Jeg vet alt om hvordan det er når negativt stress setter seg i kropp og topplokk. Jeg ble en stressa småbarnsmor som alltid hastet av gårde, uten å klare å være skikkelig til stede.
«Hvis du ikke tar grep nå, går du på en alvorlig smell med langvarige konsekvenser» sa legen og ga meg sykemelding. Summen av to små barn, amming, våkenetter, lang pendlervei, full jobb og et ønske om få til alt sammen, hadde blitt for mye.
Dette nettkurset er en boost til deg som ønsker å stresse ned, få lavere skuldre, koble på heiastemmen og være mer til stede med menneskene du elsker.
Du får de konkrete grepene – backet av forskning – som hjalp meg.
Ikke vent med å leve livet med tilstedeværelse og moro sammen med menneskene som betyr aller mest for deg.
NÅ: HØSTRABATT
KR 699 ,-
Ordinær pris kr 1098 ,-
- Hele nettkurset
- Link til nettkurset sendes direkte til din e-post etter kjøp
- Tilgang til alle 4 modulene samtidig - du fullfører i ditt tempo
- Et hefte du kan laste ned med oppgaver og key takeaways
«Kurset minner oss om hva som er viktig i livet. Når vi har det bra, har alle rundt oss det bra.
Bojana Vojvodic
Ja, vi vil så gjerne følge de klassiske rådene om «nok søvn og trening» – men hverdagen som småbarnsmor spiller ikke alltid helt på lag ...
I dette kurset får du derfor små, effektive grep som du faktisk kan få til.
Tilbud: Spar kr 399 ,- ved kjøp i oktober
Nettkurset er delt inn i fire moduler. En introduksjonsvideo og fire videoer på rundt 20 minutter. De kommer med enkle øvelser til inspirasjon - med et hefte du kan laste ned.
Innholdet i pakken:
VIDEO #1
Hei og velkommen! Slik vil kurset være til hjelp for deg.
VIDEO #2
Det er lett å tenke «jeg får det ikke til» og begynne på en nedadgående spiral. Jeg vet alt om det! Noen helt overraskende grep hjelper deg å koble på heiastemmen!
VIDEO #3
Det skapes mye stress når andre skal bry seg med alt mulig. Her deles konkrete grep som frigir deg fra folk som skal mene ...
VIDEO #4
Du vet, den følelsen når det bikker over og det koker i topplokket? Her får du hjelp til lavere skuldre selv i stressende situasjoner.
VIDEO #5
Visste du at forskning viser at det er enkelere å være tilstede i øyeblikkene når man tør å drømme stort? Jeg deler ett helt avgjørende grep som gjorde at jeg våget å satse på meg selv (og begynte å tjene penger mens jeg badet!)
Bonus: E-bok: Unike overnattingssteder
Et livshack for å få tiden til å stoppe bittelitt er å dra på kortreiste eventyr. Alle som kjøper nettkurs får 50 % rabatt på boken
LITT OM MEG ...
Jeg verdsetter små og store eventyr og jobben som journalist har tatt meg verden rundt - fra å intervjue stjerner i Hollywood til å lage reiseprogram for VGTV.
For fem år siden flyttet mannen min, Andreas Ihlebæk, og jeg til Engelsviken og vi har nå to jenter på 3 og 6 år.
Jeg elsker å være mamma og syntes det var veldig sårt å oppleve at den dyrebare tiden med de små barna bare fløy, uten at jeg rakk å være skikkelig til stede.
Høsten 2024 sa jeg opp min faste jobb for å satse på min egen online business, holde foredrag, være konferansier og jobbe som yogalærer.
I nettkurset deler jeg grepene som har endret livet mitt – i håp om at det vil være til hjelp for deg – og dine nærmeste.
For som jeg gjerne gjentar på mine yogatimer: Det er først når du tar vare på deg selv, at du kan være sterk – for deg selv og menneskene du elsker!
DETTE ER KURSET FOR DEG SOM:
- Vil slippe negativt stress i hverdagen
- Har godt av å sette deg selv først innimellom
- Vil ha konkrete grep som faktisk vil gjøre en forskjell (selv med liten tid)
Dette er også kurset for deg som:
- Hadde satt pris på en litt mer positiv stemme i topplokket
- Vil bry deg mindre om hva «alle andre» tenker og mener
- Ønsker å ta stegene mot dine drømmer og målsetninger – og samtidig være tilstede her og nå
Men hei, dette kurset passer også hvis du:
- Ønsker et effektivt kurs som du faktisk har tid til å gjennomføre
- Verdsetter en grundig research-jobb, enkelt forklart
- Vil ha en positiv boost i hverdagen, med grep du kan ta i bruk umiddelbart!
Hvis du kjenner deg igjen i en eller flere ting på denne listen, er dette nettkurset for deg!
NÅ HØSTTILBUD:
kr 699,-
Ordinær pris kr 1098 ,-
- Hele nettkurset
- Link til nettkurset sendes direkte til din e-post etter kjøp
- Tilgang til alle 4 modulene samtidig - du fullfører i ditt tempo
- Et hefte du kan laste ned med oppgaver og key takeaways